hananoosyaberi https://blog.hatena.ne.jp/hananoosyaberi/ 小さなお喋り https://hananoosyaberi.hatenablog.com/ お喋り 昨夜急にカラータイマーが鳴って ピコンピコン ちょっと胸苦しい感じで ベッドに急いで横になった。 無意識に深く息を吸い込み 大きく長〜く吐いていた。 そういえば最近、 意識的な呼吸法、瞑想 やっていないなぁと、 朝思っていたところだった。 深い呼吸が気持ち良く そのまま眠りに､､､。 朝☀️ 目覚めと同時に 色々と感謝と共感の想いがムクムク湧いてきた。 家族、天国に逝ったペットたち、あの人この人、 あの、いつもどうだかなぁと批判的に思っている政治家に対してさえも、 「こんなアッチやコッチやウルトラ難しい舞台の中で、私がやると立っているのは、勇気あるし、キツかろう」と。 前は目覚めたら 「今日も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhananoosyaberi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F26%2F130132" title="吸って〜吐いて〜　自分に戻る　･:*+.\(( °ω° ))/.:+ - 小さなお喋り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hananoosyaberi/20260426/20260426123433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 13:01:32 rich https://hananoosyaberi.hatenablog.com/entry/2026/04/26/130132 1.0 100%