RevolutionaryK https://blog.hatena.ne.jp/RevolutionaryK/ 最強トレーナーカンタ https://handball-kanta.hateblo.jp/ こんにちは、最強トレーナーカンタです！ 今回お伝えすることを習得することで 以下の結果が待っています！ ・筋肉痛が来ない理由を理解 ・自分のコンディションを知ることができる ・筋肉痛を来なくさせることができる 今回お伝えすることを知らないと 以下のようなことに陥ります！ ・筋肉痛が来ないからトレーニングで 追い込めてないか不安 ・筋肉痛が来ないから やっていることが正しいのか心配になる 今回お伝えすることは、 筋肉痛が来ないのは 「しっかりと休養できている証拠」 ということです！ トレーニングをした次の日は、 筋肉痛が来るのが当たり前！ そのように考えている方も 多いのではないでしょうか!? … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhandball-kanta.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F04%2F232349" title="筋肉痛が来ないのは○○な証拠だ！ - 最強トレーナーカンタ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://th.bing.com/th/id/OIP.AkS-A4_zK6tNBMB0bJ_x7gHaIl?w=155&h=180&c=7&r=0&o=5&dpr=1.5&pid=1.7 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-04 23:23:49 rich https://handball-kanta.hateblo.jp/entry/2022/02/04/232349 1.0 100%