Haneul https://blog.hatena.ne.jp/Haneul/ 三食ごはん。 https://haneul.hatenablog.com/ 七号食 七号食４日目です。 ☆6/20の体重 前日比：−1.0 kg (トータル -2.4kg) 10日間で3kg減を目標としているので、予想よりも早いペースで落ちてるな という感じです。 もうしばらくこの調子で落ちてくれたら嬉しいな。 昨日までは正直気持ちに余裕が無く、ああこれがあと一週間も続くのか。 と絶望感でいっぱいだったんですが、今日は何となくですが、気持ちに 余裕があります。 体重が減ってちょっとやる気が出てきたというべきか。 とりあえず、今日も３食「寝かせ玄米」を頂きました。 今日のお昼からまたおにぎりを復活させたんですが、これが良かった。 お昼に温めなくても、もちもち感はそのまま、どこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhaneul.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F20%2F215526" title="七号食【４日目】 - 三食ごはん。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-20 21:55:26 rich https://haneul.hatenablog.com/entry/2017/06/20/215526 1.0 100%