hann3 https://blog.hatena.ne.jp/hann3/ honn blog Diary https://hann3.hatenadiary.jp/ diary 今日のお夕飯、スーパーのお惣菜にしようと思ってお買い物へ。「鶏肉とブロッコリーの旨塩炒め」が美味しそうだったのですが、お肉の量がちょっと少な目で、お値段と比較してコスパ良くない感じして。結局、自分で作ることにしました。鶏肉と塩だれを買って帰宅。あとは常備してるお野菜で。 エバラ まろやか塩だれ フライパンにマヨネーズをひいて、鶏もも肉、たまねぎ、舞茸、にんにくの芽を入れて。コップに塩だれ、お水で割ってフライパンに注いで。焼くとお肉が縮んで固くなるので、片栗粉まぶして、ゆで焼きにしました。いろどりに冷凍ブロッコリーをレンチンして、かさましに厚揚げをのせて。蓋をして蒸して完成です。 市販の塩だれの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhann3.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fumasio" title="鶏肉とブロッコリーの旨塩炒め - honn blog Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hann3/20260430/20260430173253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-30 20:38:19 rich https://hann3.hatenadiary.jp/entry/umasio 1.0 100%