hannaribiyori3 https://blog.hatena.ne.jp/hannaribiyori3/ hannaribiyori3’s diary https://hannaribiyori3.hatenadiary.jp/ 久々のブログ投稿(^ω^) ブログのネタになる出来事がないもので… 待ちに待った新潟ハーフマラソンへ行って来ました♪ トレーニングは相変わらずの気まぐれ🕺 トレッドミルでだらだらジョグ笑 マシンで肩や腿をバランス良く刺激 あまり気負いすぎてもメンタルが潰されてしまうのでね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) しかし、結局はメンタルに響くんですよね(>_<) 筋肉量を増やそうとタンパク質中心の食生活になり、栄養失調ぎみ🥦 炭水化物を食べるとすぐにお腹が痛くなります🌀 🚄🚄🚄 新潟へ来るのは2回目。 前泊の筆者は新潟駅に到着して、前回同様ぽん酒館へ直行🍶 利き酒と行きますよ♪♪ 人が多くて品定めしている時間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhannaribiyori3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F21%2F074923" title="こんなこともあるさ^^☆ - hannaribiyori3’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hannaribiyori3/20240320/20240320142901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-21 07:49:23 rich https://hannaribiyori3.hatenadiary.jp/entry/2024/03/21/074923 1.0 100%