happilyeverafter https://blog.hatena.ne.jp/happilyeverafter/ Happily Ever After https://happilyeverafter.hatenablog.com/ ファッション・美容・健康 買い物＆頂き物 引き続き、耳の病気との共存方法を模索しています。 主治医に質問をし、関連書籍を読んで、ネットにあがっている医師のブログなども読んで、どうやら有酸素運動を毎日すると良いらしい、とよく分かりました。 ということで！ナマケモノで運動大嫌いな私ですが、一念発起して、ウォーキングを毎日40分～60分ほどしています。三日坊主で全然ダイエットも続かない私が、３月の後半から５月半ばの現在まで、何とか続けられている！ミラクル！！ ということで、何をしたか備忘録を。 モチベーションを明確にする 今回の私のモチベーション。それは、 ①耳の症状を悪化させたくない、できれば改善したい ②次女の来春の小学校卒業式・中学入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappilyeverafter.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F18%2F162510" title="ナマケモノな私が、ウォーキングを始めました - Happily Ever After" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-18 16:25:10 rich https://happilyeverafter.hatenablog.com/entry/2025/05/18/162510 1.0 100%