happy-rice-factory https://blog.hatena.ne.jp/happy-rice-factory/ こおりのウェブログ https://happy-rice-factory.hatenablog.com/ 1■2　　生活やりくり 生活の効率を考えて 早寝早起きを頑張ろう 朝起きて 起床時間スケジュール帳に記入して 体重測ってスケジュール帳に記入して トイレ行って うがいして顔洗って 化粧水付けて 朝ご飯食べて 洗濯もの取り込んで収納して お風呂洗って 昼ご飯食べて 晩ごはん食べて お風呂入って ヨーグルト食べて 口濯いで 体重測ってスケジュール帳に記入して 就寝時間スケジュール帳に記入して 寝る 日の出と共に起床、日の入りと共に就寝が理想ですが それは無理なので 日の出と共に起床し、10時半に寝よう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappy-rice-factory.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F21%2F181315" title="早寝早起き - こおりのウェブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.mogile.archive.st-hatena.com/v1/image/happy-rice-factory/297797273217350186.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-21 18:13:15 rich https://happy-rice-factory.hatenablog.com/entry/2017/09/21/181315 1.0 100%