happy_skier https://blog.hatena.ne.jp/happy_skier/ happy_skierの日記 https://happy-skier.hatenadiary.org/ トランポリンハウスにて３０分、練習。 背落ちを基本から教えてもらったのだが...説明→練習、説明→練習で ３０分が アッ！ という間。（説明１０分、練習２０分） 【背落ち】 トランポリンで立った状態（跳ばない）から背落ちして立つ。 ポイント：漫画などの、バナナの皮を踏んで転ぶイメージで背落ち。 ポイント：常に足先を見る。（これで常にアゴをひいた状態でいられる） 【腰落ち→背落ち】 ストレートジャンプから腰落ち（シート）して、その後、背落ちして立つ。 ポイント：腰落ち→背落ちの時、腰を斜め上に押し出す。 ポイント：同じ位置で技を行う。（前後運動ではなく上下運動にする） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappy-skier.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060524" title="トランポリン - happy_skierの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-05-24 00:00:00 rich https://happy-skier.hatenadiary.org/entry/20060524 1.0 100%