lovelyanzu https://blog.hatena.ne.jp/lovelyanzu/ Happy Days with M.Schnauzer. https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/ 杏子ママの美と健康 [ おはようございます🌞 『毎日暑いですね💦』が挨拶代りの毎日が続いていますね。 夏バテしそうな毎日を元気に過ごすために、 どんなことしてるかな？した方がいいかなぁということを書いておこうと思います。 自分に約束するために。 ①寝る 兎に角、しっかり寝る。 夏はそれでなくても暑くて目が覚めたりするので、 睡眠時間確保が最優先です( ´艸｀) ②しっかり食べる 食欲が落ちてくるのでカレー🍛や、暑い国の果物（パイナップル、バナナ、スイカなど）を積極的に食べる。 最近は朝ごはんもカレー、イチローみたいです( ´艸｀) ②日中は極力外に出ない 日中の野外での活動は控えています。 ショッピングはビルから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappydayswithminischnauzer.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F20%2F081329" title="【暑さ対策】飼い主編 - Happy Days with M.Schnauzer. " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovelyanzu/20180720/20180720081143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-20 08:13:29 rich https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/entry/2018/07/20/081329 1.0 100%