lovelyanzu https://blog.hatena.ne.jp/lovelyanzu/ Happy Days with M.Schnauzer. https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/ 杏子ママの美と健康 こんにちは♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 ここのところ、8時間ちかく眠る日が多くなりました♡ なぜって？ これまで、睡眠時間と言えば大体5時間から6時間、よく寝たなぁと思う時で7時間でした。 この睡眠時間だと、大体お昼を食べて1時間位した頃に睡魔が襲ってくるんです。 そういう時はやむを得ず、ブラックコーヒーを飲んだり、 ガムを噛んだり、少し体を動かして眠気を覚ましていました。 ところが緊張感のある研修を受ける日が何日かあり、 睡魔に襲われている場合ではない！と思ったんです。 それでためしに8時間寝てみました。 そうしたら、日中に睡魔が襲ってくる事はありませんでした。 なんて快適。 ８時間睡眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappydayswithminischnauzer.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F21%2F205447" title="眠るって本当に大切、睡魔が襲ってこない1日はとても快適です♡ - Happy Days with M.Schnauzer. " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovelyanzu/20201121/20201121132444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-21 20:54:47 rich https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/entry/2020/11/21/205447 1.0 100%