lovelyanzu https://blog.hatena.ne.jp/lovelyanzu/ Happy Days with M.Schnauzer. https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/ 杏子ママの美と健康 おはようございます♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 昨日のお昼散歩は寒くて、ちょっとサボっちゃいました・汗 そのかわり、家の中で駆けっこ＝ボール投げをしましたよ。 一昨日のお昼が暖かかったからか、すんごく寒く感じました。 💙 コロナで、トレーニングに行かなくなって、 自分で運動するように切り替えてからもうだいぶ経ちます。 自分で運動するとやっぱり甘くなりがちで・汗 最近気になっているのは骨盤周りの筋肉の様子。 デスクワークなので血行もよくないんじゃないかと思っているし、 更年期以降の女性にとって股関節周りを動かすのは重要なことという、 記事をみたりもしているので超気になっているポイントの１つ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappydayswithminischnauzer.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F03%2F085039" title="日中散歩と、飼い主の運動目標だよん - Happy Days with M.Schnauzer. " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovelyanzu/20230203/20230203082816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-03 08:50:39 rich https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/entry/2023/02/03/085039 1.0 100%