lovelyanzu https://blog.hatena.ne.jp/lovelyanzu/ Happy Days with M.Schnauzer. https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/ 杏子ママの美と健康 こんばんは♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 朝食にパンを食べるな――10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術 を 読んだのは６月上旬のこと。 そして、6/6からグルテンフリー生活を始めました。 最初の１週間は焼きたてのパンの香りを嗅ぐと「食べたい！」欲求が 強かったのですが今はだいぶ落ち着きました。 happydayswithminischnauzer.hatenablog.com 最初の１週間は糖質自体もほぼ摂らないようにしていたんです。 でも、これは無理でした・汗 今はお米系はＯＫ、和菓子もＯＫにしたことでだいぶ楽に過ごせます(^-^)v 肝心な体調です。（6/25追記） グルテ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappydayswithminischnauzer.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F24%2F215339" title="「朝食にパンを食べるな」その後 - Happy Days with M.Schnauzer. " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovelyanzu/20230624/20230624195430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-24 21:53:39 rich https://happydayswithminischnauzer.hatenablog.com/entry/2023/06/24/215339 1.0 100%