happyending2016 https://blog.hatena.ne.jp/happyending2016/ HAPPY ENDING https://happyending2016.hatenablog.com/ 寝起きはかなり調子が悪かった。エチゾラム0.5、深呼吸、お灸で少しずつ落ち着き、家を出る頃には「電車乗れるかも」と思えるくらいに回復。でもリスクはとらない。今日は徒歩一択。 職場が近づくにつれて、昨日の更衣室での発作の記憶が蘇って不安が募ってきた。冷たいポカリを買って飲むと胸元がスッとして、その勢いで更衣室へ。怖かった。 先輩が入ってきた。少し話しをすると、みるみる心が落ち着いてきて、持ち直すことができた。 仕事はいつも通りに落ち着いてできた。 昼休みに、先輩方にお菓子を配りつつ、お騒がせしたことと迷惑をかけたことを謝り、パニック障害と私の今の状況について話した。正直に話せてスッキリしたし、先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappyending2016.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F31%2F075115" title="2023年5月30日火曜日 - HAPPY ENDING" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-31 07:51:15 rich https://happyending2016.hatenablog.com/entry/2023/05/31/075115 1.0 100%