happyending2016 https://blog.hatena.ne.jp/happyending2016/ HAPPY ENDING https://happyending2016.hatenablog.com/ 寝起きは調子が悪かった。息苦しいので横になって深呼吸をしようとしたんだけど、最初、うまく腹式呼吸ができなかった。仰向けで横たわって呼吸しているのにお腹が上下しないの。空気を上手く吸えていない感じで。 昨日みたいなことにならないように、出勤前にエチゾラム0.5を飲んだ。 小雨の中、ポンチョを装備して初の自転車出勤。いつもと違う新鮮な気分だったのもあって、職場の建物に入っても元気いっぱいだった。お昼もがっつり食べた。 お昼を食べ終えたタイミングで妹から着信があった。「心療内科に行こうと思っている」という話から、泣きながら「辛い」「消えてしまいたい」と訴える妹。仕事、子育て、夫への不満、母の癌の転移… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappyending2016.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F12%2F220717" title="2023年6月9日金曜日 - HAPPY ENDING" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-12 22:07:17 rich https://happyending2016.hatenablog.com/entry/2023/06/12/220717 1.0 100%