happyengel https://blog.hatena.ne.jp/happyengel/ 元気出していきまっしよ https://happyengel.hatenadiary.jp/ 寒いけれど、冬も野菜ジュースを毎朝作って飲んでいる。 小松菜が高いので、ほうれん草と半々にして、セロリ、ニンジン、りんご、バナナに豆乳とジュースを少しいれ、 ミキサーにかける。 浅起きるとまずジュースを作って、それを飲みながら、コーヒーとパンの用意。 クロワッサンだったり、フレンチトースト、サンドイッチなど。 昼食は出かけたら、外食、家にいると、麺類が多い。野菜たっぷりのうどんとか、天ぷらなど、油ものはお昼に。 野菜を和風の天然だしで焚いたものをミキサーにかけておく。 夜は、これにミルクとブイヨンを入れて濃厚な野菜スープを飲む。 牡蠣に当たってから始めたもの。 白菜、えのき、しーたけ、ニンジン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappyengel.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F02%2F12%2F021923" title="ベジタリアン - 元気出していきまっしよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-12 02:19:23 rich https://happyengel.hatenadiary.jp/entry/2015/02/12/021923 1.0 100%