niji2001 https://blog.hatena.ne.jp/niji2001/ ケメコの生活改善ブログ https://happylove.hateblo.jp/ ダイエット photo by Alan Cleaver 健康診断結果で要注意項目が・・・！ 私は普段タバコも吸わないしお酒も飲まない。野菜を積極的に摂っているし、お菓子もたまにしか食べない。ひそかに健康には自信があった。 なのに嗚呼なのになぜ。 コレステロール値がやや高いということで生活指導を受けました。 原因は運動不足だそうです。 うむ、まったく運動してないし（笑） ２０のころから１０キロ以上太った人は隠れ肥満だそうです。要注意。 私の場合は+２キロほど。しかし、確実に加齢と共に増える体重・・・。 恐ろしい！ 今日から本気出す！ダイエット 朝：食欲がないので、牛乳やシリアル、ヨールグルト、フルーツなど … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappylove.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F11%2F07%2F183430" title="健康診断結果でショック！今日からダイエット始めます - ケメコの生活改善ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/61DkxtZ4anL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-07 18:34:30 rich https://happylove.hateblo.jp/entry/2014/11/07/183430 1.0 100%