niji2001 https://blog.hatena.ne.jp/niji2001/ ケメコの生活改善ブログ https://happylove.hateblo.jp/ 節約 買ったものレビュー ライフハック photo by blmiers2 いつまで寒いのだろう…。寒いのはもう飽きたぜよ。２月が一番寒いらしい。泣ける。 冬に大事なのはなんといっても体調管理！ インフルエンザやらウィルス性胃腸炎やら周りでは大変なものが流行っている。絶対に自分に降りかかってほしくない悪夢である。と、パートナーの吐瀉物を片付けながら思ったものである。 テレビでやっていたんだけど、うがい手洗い睡眠栄養、もちろんのこと、体温を上げることが一番の免疫力アップになるとのこと。 具体的には、 朝起きてから寝る前に白湯を飲む スクワットをして下半身の筋肉を強化 湯たんぽを布団に放り込んで腰に置きながら寝る 普段の生活では寝る前に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappylove.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F02%2F04%2F101143" title="冷え性対策グッズ！湯たんぽで簡単ぬくぬく生活じゃー - ケメコの生活改善ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm8.staticflickr.com/7019/6707651893_7f538f7755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-04 10:11:43 rich https://happylove.hateblo.jp/entry/2015/02/04/101143 1.0 100%