happyrich50s https://blog.hatena.ne.jp/happyrich50s/ ５０代からでも、自分の大好きなことを探せるのか？ https://happyrich50s.hatenablog.com/ 時事ネタ すっかり秋めいてきましたね。気温の変化は、体調にダイレクトに響きます。 そこで今日は、久しぶりに今週のお題に乗っかってみることにしました。 そう、「わたしの体調管理法」です。 改めて考えると、私がやっていることは、主に以下の３つになりますね。 １）３食しっかり食べる 私としては当たり前ですが、朝は食べない人もいるみたいですし、仕事が忙しいときは、１食抜いてしまう、みたいな人もいるようです。 もちろん、栄養のバランスも考えて食べるのがベストなんでしょうが、忙しかったりすると、細かいところまではむずかしいですね。 あと、基本的には自炊なんで、どうしても食事が偏りがちになってしまう傾向があるなと思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappyrich50s.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F07%2F200924" title="今週のお題「わたしの体調管理法」 - ５０代からでも、自分の大好きなことを探せるのか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/happyrich50s/20251007/20251007200719.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 20:09:24 rich https://happyrich50s.hatenablog.com/entry/2025/10/07/200924 1.0 100%