kirari56 https://blog.hatena.ne.jp/kirari56/ き☆ら☆り☆のつぶやき https://happystar.hatenablog.com/ 先日の新聞で鎌田實さんが、感動幸せホルモン分泌について述べられていました。”身の回りの自然に興味を持ち感動する事は大事だ。感動すると俗に「幸せホルモン」とも言われるセロトニンが分泌される。幸せな気持ちにしてくれるホルモンだ。”と。うつ病の治療に、脳内のセロトニンの濃度を保つ薬があり、うつの傾向にある人は、普段からセロトニンを分泌する習慣をつけるといいということは、夕焼けの美しさとか美しい花とかにふれて、感動することですね。♪また、食事も「美味しい!!」と言って味わうとセロトニンが分泌しやすくなるんだって。毎日のちょっとした時間でも感動することが心の健康に大事だと言う事なのですね。幸せホルモンに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappystar.hatenablog.com%2Fentry%2F20120911%2F1347322655" title="心の健康＝身体の健康 - き☆ら☆り☆のつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kirari56/20120911/20120911091603.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-11 09:17:35 rich https://happystar.hatenablog.com/entry/20120911/1347322655 1.0 100%