happyyoga https://blog.hatena.ne.jp/happyyoga/ Heart＆Body https://happyyoga.hatenadiary.com/ ヨガ 生き方 こんにちは。 ヨガって、マットの上でポーズをとる運動のことでしょ？ と思っているかもしれませんが、 実は、インド（インダス文明）5000年の歴史の中で育まれた 先人たちの智慧、深い哲学なんです。 ヨガって…なに？ ヨガとは、サンスクリット語の”ユジュ”を語源とした言葉で、 ”つなぐ” 結ぶ”という意味です。 外側（表層）の自分と、内側の本来の自分、 こころと、身体、 自分と、自分を取り巻く大いなる世界、 すべての調和を目指す道のこと、と言えるのではないでしょうか。 その境地に至る実践方法が、 ポーズ（アーサナ）、瞑想などを含む8つの八支則というものです。 そのため、ポーズをとることは、ヨガの中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhappyyoga.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F09%2F220030" title="自分がここにいるという奇跡 - Heart＆Body" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/happyyoga/20170909/20170909211924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-09 22:00:30 rich https://happyyoga.hatenadiary.com/entry/2017/09/09/220030 1.0 100%