hara-kyubunme https://blog.hatena.ne.jp/hara-kyubunme/ 腹九分目もぐもぐ日和 https://hara-kyubunme.hateblo.jp/ 食材宅配のある食卓 はじめに 毎週やってくるお昼ご飯の時間。今日は何かな〜？とスポーツ帰りの人々が帰ってくるので、ちょっと焦ります… お肉が続くと飽きるので、「今日はお魚で、できるだけ簡単に…」と思った時に助かるのが「まんまるねぎとろ丼」です🐟（海苔をかけすぎて見えませんが‥） まんまるネギトロ丼 本当はお寿司行きたい気分でしたが、銚子⚪︎はぐっと我慢。 わが家ではこの「まんまるねぎとろ丼」をその形からフリスビーと呼んでいます🥏 丸くて平たいため、前日の夕方から冷蔵庫に移して解凍すれば翌日のお昼にはちょうどよい具合に自然解凍されるという優れものです。 もちろん流水解凍でもOKなのが助かります！ 甘めのタレがついて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhara-kyubunme.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F18%2F113940" title="ご飯にのせるだけ｜困った日は冷凍でOK「まんまるねぎとろ丼」 - 腹九分目もぐもぐ日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hara-kyubunme/20260117/20260117074401.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-18 11:39:40 rich https://hara-kyubunme.hateblo.jp/entry/2026/01/18/113940 1.0 100%