haranomachi https://blog.hatena.ne.jp/haranomachi/ 方法と感想 https://haranomachi.com/ 感想 缶詰 魚の缶詰 紹介する必要が無いほどポピュラーな商品ですがいなば食品の「ライトツナ スーパーノンオイル」を紹介します。４缶セットで３００円ほど。今回はツナを贅沢に使ったコーンクリームシチューを作っていきます。 蓋を開けるとこんな感じです。 具材は「ライトツナ スーパーノンオイル」３缶、玉ねぎ０.５個、人参１本、ぶなしめじ１パック、ブロッコリー０.５個。シチューのルーは０.５ケース分です。 スポンサーリンク 玉ねぎと人参を炒めて水を投入。ぶなしめじを入れて煮ます。 ある程度具材が柔らかくなってきたらツナ缶を投入。 シチューのルーを割り入れ、牛乳を足して引き続き煮ていきます。あらかじめ茹でておいたブロッコリーを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharanomachi.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F17%2F210013" title="ノンオイルツナ缶をたっぷり使ったコーンクリームシチュー【ライトツナ スーパーノンオイル／いなば食品】 - 方法と感想" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haranomachi/20191017/20191017205759.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-17 21:00:13 rich https://haranomachi.com/entry/2019/10/17/210013 1.0 100%