benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ メンタル 自分から不安を作り出さないためには、「今は楽しいか」とか、「今日は調子が良いか」ということに焦点をあてられるかどうかが一番の問題です。 例えば、今日も明日も調子が悪くて、半年後も一年後も調子が悪い人が、366日目になったら突然楽しく幸せな、思い通りの人生になるということはあり得ません。 あまり先のことを考えると、人は誰でも不安になったり、自分から勝手に不安を作り出してしまうものなのです。 だから、一年後や十年後の事を考えて不安になるよりも、今日を楽しく生きた方が確実に良いのです。 冒頭のように、今のことだけを考えて、「朝気分よく起きられた」とか、「ご飯が美味しい」とか、「友達と楽しい話ができた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F21%2F233000" title="自分から不安を作り出す傾向を何とかするには - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-21 23:30:00 rich https://hareno-urakata.com/entry/2023/01/21/233000 1.0 100%