benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ 雑記 生きている上では、時に何か一つの考え方に囚われてしまうことはよくあるだろう。 例えば、会社の上司に怒られたとかいうようなことがあったら、家に帰っても布団に入っても怒られたことを思い出してしまうものだ。 スマホやテレビなど別なことで気分を紛らわそうとするが、同じようなことが頭の中で再生されて抜け出せないという、切り替える力が弱い人というのはいるのだ。 また、頭の中で不安なことばかりが繰り返されて、脳を今の状態に切り替えることができなくなっているの人もいるのだそうだ。 それはなぜかといえば、前頭用機能の低下に因ると言われている。 そして「保続」といって、同じ考えが頭の中から離れなくなったり、同じ動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F25%2F233000" title="嫌な気持ちを切り替えるには　メモ - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-25 23:30:00 rich https://hareno-urakata.com/entry/2023/06/25/233000 1.0 100%