benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ 雑記 芸術でもスポーツでも何でも、本番は今までとは環境が異なるのだから、多少の緊張感はあるだろうがそこにとらわれ過ぎないことである。 また、普段の練習や取り組みの段階から楽しんでおき、その楽しさが土台にあった上で本番に臨めるようにするとよいだろう。 本番で発揮する実力について、最もパフォーマンスが高い状態が発揮できるのは、緊張とリラックスの対比が「7:3」や「8:2」くらいで混在している状態の方が適度に脱力できるので、「10:0」でガチガチに緊張してしまうよりは良いだろう。 この感覚の割合には個人差はあるが、力み過ぎずに無駄な力も抜ける丁度良いところを普段から探っておくことだ。 ちなみに、高いパフォ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F01%2F223414" title="本番に弱い人が少しでも本番に強くなるには - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-01 22:34:14 rich https://hareno-urakata.com/entry/2023/12/01/223414 1.0 100%