benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ 雑記 悪口にならないようにガス抜きをするためには、事実と感情を分けて話すことです。 例えば、職場のAさんとの人間関係が良くなくてBさんに相談する時に、Aさんとの出来事を悪口にならないように話すことです。 Aさんのやったことやあなたに言ったことは事実ですが、それに対してあなたが不快に感じたり怒りを覚えたというのは感情の話です。 ですから、あなたがAさんについて話すときも、感情を除いて事実だけを淡々と客観的に話すようにすると良いでしょう。 普通に生きていれば、日常的には悪口は出ないものですが、ストレスやネガティブな感情が限界まで溜まりに溜まった状態ではどうなるかは分からないものです。 その時に、もし感情… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F31%2F233000" title="悪口にならないガス抜きのやり方　メモ - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-31 23:30:00 rich https://hareno-urakata.com/entry/2024/01/31/233000 1.0 100%