benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ メンタル 1. 自分の世界観をいくつも持っておく ①世の中を楽しむ視点 仕事、趣味、家族、友人、恋人との人間関係など、それぞれの中で自分なりに世界観を持っておき、一つ一つを切り分けて考えて楽しんでいくとよいです。 その内のどれか一つでもうまくいっているところがあればそこを重点的に楽しむことで、他のどこかが不調でも、「別の面で楽しもう」と思える気持ちや選択肢ができ、気持ちが少し楽になるでしょう。 ただ、あまり厳格にしたり一つだけに絞り込んだりせずに、例えば漫画の週刊誌などで毎週複数の漫画を並行して楽しんだり、息抜きの時に様々なジャンルのゲームを楽しむ時のような、気楽な感覚でいるのがよいです。 ②自分の中で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F23%2F233000" title="心が乱れている時に精神的に落ち着かせるための対処法 - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-23 23:30:00 rich https://hareno-urakata.com/entry/2024/05/23/233000 1.0 100%