benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ メンタル ①あまりこだわらないようにする 例えば対人恐怖症、高所恐怖症、特定の動物の恐怖症など、特定の状況や体験に異常な恐怖を感じて、その状況を避けてしまうことがあるかと思います。 人から馬鹿にされたりして腹が立った程度でも「ちくしょう、あの野郎」と怒りを堪えたり後で発散しようとしたりするものです。 また、人生で数回レベルの嫌なことがあれば、数年単位で詳細に思い返す時が来ては、まだそれに腹が立ったりするものです。 筆者は医者ではありませんが、実際に治そうとすれば簡単ではないのは想像に難くありません。 向き合うことばかりが正解とは限りませんし、もし他にもやりようがあるのなら、苦手なことや嫌いなことには最初… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F21%2F233000" title="苦手、嫌い、恐怖症にどう向き合うか - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-21 23:30:00 rich https://hareno-urakata.com/entry/2024/06/21/233000 1.0 100%