benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ メンタル ①やるべきことを先に書き出してから取り掛かる 手帳でもノートでも紙切れでも何でも、何かやらなければならないことがあったらすぐそこに書き出しておくことです。 しかも、どう行動すればよいのかを少しでも具体的に書いておくと、作業に取り掛かる時に余計に頭を使うことを回避できます。 例えば、宿題や課題などは「宿題をやる」とか「課題をやる」などと書かずに、具体的に「○ページまで終わらせる」などと書き出すようにします。 他にも、出欠の返信メールを出さなければならないなどのちょっとした用事があれば、それも「出欠の返信をする」などと書き出しておく。 というように、やらなければならないことは、たとえ小さなことでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F25%2F233000" title="やるべきことに手がつかない時の対処法 - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-25 23:30:00 rich https://hareno-urakata.com/entry/2024/07/25/233000 1.0 100%