benkei_maru https://blog.hatena.ne.jp/benkei_maru/ 晴れのうらかた https://hareno-urakata.com/ メンタル 「自己肯定感を高めたい」と思ったとき、前向きで自信満々な自分を目指さなければいけない、と考えてしまうことはないでしょうか。 しかし、本来の自己肯定とは、「自分はなんてダメなんだ」と思ったとしても、「それでも自分は自分だから」と認められることです。 まずは、一旦受け止めることが大切です。 たとえ今ダメであっても、それを肯定できる力や勇気を持つことです。 前向きになるのは、その後でも遅くありません。 1. ダメな自分も含めて認める 2. 自己肯定と自己中心の違い 3. 自己否定を少しずつやめる 4. トライ＆エラーを繰り返す 5. 視点を変えるだけで、世界は変わる 6. 今できることを積み上げる … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhareno-urakata.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F10%2F120000" title="自己肯定感を高める方法｜受け入れと挑戦の積み重ね方 - 晴れのうらかた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-10 12:00:00 rich https://hareno-urakata.com/entry/2026/02/10/120000 1.0 100%