harenohi000 https://blog.hatena.ne.jp/harenohi000/ てんてこママ日記 https://harenohi000.hatenablog.com/ 雑記 体の不調 最近、仕事で疲れとストレスが溜まっていて、体調を崩しがちです。 蕁麻疹が出たり、胃痛がしたり、首や背中がガチガチになったり…。自律神経がおかしい感じで、少しでもリフレッシュをしようと試行錯誤しています。 その中で、朝太陽を浴びて散歩するのがいいのでは？と思い、余裕がある日に何度か試してみました。これ、すごくおすすめです。 自転車で行ける距離に大きい公園があるのですが、家からの往復&公園の遊歩道一周で約30分くらい。意外と短い時間で周れます。 林の中で鳥の声を聴いたり、木漏れ日の中を歩いたりすると、まるで旅行に来たようで、かなりリフレッシュできました！ 遠いかな〜と思っていたけど、週2〜3くらい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharenohi000.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F09%2F094500" title="朝の散歩 - てんてこママ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harenohi000/20231109/20231109171932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-09 09:45:00 rich https://harenohi000.hatenablog.com/entry/2023/11/09/094500 1.0 100%