harenohi000 https://blog.hatena.ne.jp/harenohi000/ てんてこママ日記 https://harenohi000.hatenablog.com/ 体の不調 自律神経がおかしくなってから、もう半年経ちました。 私の場合は動悸が主な症状で、現在は、漢方と整体を続けてなんとかやっています。なかなか良くならないけれど、仕方ない。ゆっくりやるしかないな〜と思っています。 その中で、最近、特に気をつけて実践しているのが、「呼吸」です。 自律神経に関する本を読んでいると「呼吸」について必ず出てくるのですが、そういえば整体の先生たちにも言われたと思い出しました。 産後のひどいむくみから、最近は自律神経の不調で背中のこりの悩みで、いくつか整体に通いました。 そこで必ず先生たちに言われたのが、「呼吸」をきちんとすること。 どの先生にも言われたので、私はよっぽど呼吸が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharenohi000.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F26%2F000000" title="「呼吸」って、めちゃくちゃ大事！ - てんてこママ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harenohi000/20240910/20240910010312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-26 00:00:00 rich https://harenohi000.hatenablog.com/entry/2024/09/26/000000 1.0 100%