harfnora https://blog.hatena.ne.jp/harfnora/ 半分野良猫な社労士の憂鬱 https://harfnora.hatenablog.com/ 社労士試験に向けた準備 勉強時間を確保しようとするといの一番に削られがちなのが睡眠時間ですが、特に直前期は削らないほうが良いようです。この話は今まで何回かしてきましたが、今回はデータを交えて詳しくします。 先日「勤務間インターバル制度は何で必要か」みたいな勉強をしていた時に、どこの研究だったか失念しましたけど「不眠の及ぼす影響」みたいな実験結果を目にしました。 8時間寝る、6時間寝る、4時間寝る、寝ないという4つの被験者グループに分けて、何日もかけてある刺激に対する反応速度を調べたというものです(社労士登録している人はどこかで見た記憶があると思います)。 具体は端折りますが、当然のように不眠のグループは1日の徹夜です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharfnora.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F09%2F202519" title="試験に向けた準備(21)「睡眠時間は削っちゃだめ」 - 半分野良猫な社労士の憂鬱" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-09 20:25:19 rich https://harfnora.hatenablog.com/entry/2021/05/09/202519 1.0 100%