harpy https://blog.hatena.ne.jp/harpy/ coup de grâce https://harpy.hatenadiary.jp/ 8時半起床。始業まで1時間半あると思っていたら寝ぼけてただけで全然そんなことなかった、あと30分だった。とりあえず朝風呂。 日課の室内ウォーキングは朝MTGに参加しながらやってみたけど90秒ごとに会話振られるので全然だめだった。観念して朝MTGにきちんと参加し、その後室内ウォーキングをきちんと行った。人生、正面から向き合わねばならぬ時があるということだ。 ちなみに毎日これをやっています↓ 朝昼ともに昨日作った脂肪燃焼スープ。あとトーストとかオートミールとか。 午後は仕事抜けてピラティス。今月から始めて今日で4回目。「できればパーソナルレッスンの方が良い」という友人の教えのままにパーソナルのスタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharpy.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F17%2F234404" title="2025年11月17日 - coup de grâce" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-17 23:44:04 rich https://harpy.hatenadiary.jp/entry/2025/11/17/234404 1.0 100%