haru-leo https://blog.hatena.ne.jp/haru-leo/ haru-leoのブログ https://haru-leo.hatenablog.com/ 今日は なすの日 だそうです(#^.^#) 奈良時代に印度からきた野菜 ９０％が水分、コリンという成分を含み血圧やコレステロールを下げる 動脈硬化を防ぎ、胃の分泌を促す、肝臓の働きをよくする作用 夏バテ防止の働きがある！！ もう夏に毎日食べなきゃならない野菜ですね！！ さて、今日はおむすびの日でもあるようです(^^♪ 海苔や海藻も栄養豊富なので毎日食べたい長生き食品でもあります おにぎりのおともとして一緒にたべましょう 今日は、茄子とおむすびでお昼や夕飯を楽しみましょう！！ 茄子も旬で安いはずだし！！ 豚茄子ピーマンみそ炒め！ ただ焼くだけでも美味しい 「焼きなす」とか(^^♪ 味噌汁に入れた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-leo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F17%2F075022" title="6月17日　土 - haru-leoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haru-leo/20100723/20100723072306.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-17 07:50:22 rich https://haru-leo.hatenablog.com/entry/2023/06/17/075022 1.0 100%