haru-leo https://blog.hatena.ne.jp/haru-leo/ haru-leoのブログ https://haru-leo.hatenablog.com/ 今日の誕生花 は ダンギク 花言葉 忘れ得ぬ思い 魅惑 茶花にもなり華やかで容が可愛い・・・♪ 今日は何の日？ 「世界パスタの日」です ヽ(^o^)丿 地中海食文化の象徴として、パスタはユネスコにより無形人類遺産として登録されています。 パスタを毎日食べることで、イタリア人の脳内では、 ＜幸せホルモン＞と呼ばれるセロトニンが常時盛んに生成されているそうです 脳内で作られるセロトニンの材料は、必須アミノ酸のトリプトファン ただし人間の身体は、トリプトファンを自ら作り出すことができません パスタ１食分（100g）のトリプトファン含有量はなんと白米の約1,7倍！ 一度の食事で1日の必要摂取量（140… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-leo.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F25%2F060524" title="10月25日　水 - haru-leoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haru-leo/20231025/20231025053556.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-25 06:05:24 rich https://haru-leo.hatenablog.com/entry/2023/10/25/060524 1.0 100%