haru_no_kaze https://blog.hatena.ne.jp/haru_no_kaze/ 小さな気付きから始まる幸せカタログ https://haru-no-kaze.hatenablog.com/ 日記 ライフスタイル 人間関係と学び こんにちは、ハルノカゼです。 「運動しなきゃ」と思っていても、なかなか続かない...そんな経験、ありませんか？一人で黙々とランニングしたり、ジムに通ったりしようと思っても、気づけば三日坊主。そんな私でも、週に3回楽しく続けられている運動習慣があります。 それは仲間との週に3回のミニサッカー。 今日は、「継続できない」悩みを抱える皆さんに、仲間とのコミュニケーションが生み出す運動習慣の秘訣をお伝えします。 一人じゃ無理！でも続けられる「仲間との時間」 正直なところ、このミニサッカー以外に、私にはこれといった運動習慣がありません。それでも、週に3回、1回につき20分ほどの短い時間ですが、以前勤めて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-no-kaze.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F29%2F153223" title="仲間と叶える「週3ミニサッカー」が教える運動習慣の秘訣 - 小さな気付きから始まる幸せカタログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haru_no_kaze/20250706/20250706004321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-29 15:32:23 rich https://haru-no-kaze.hatenablog.com/entry/2025/06/29/153223 1.0 100%