haru_no_kaze https://blog.hatena.ne.jp/haru_no_kaze/ 小さな気付きから始まる幸せカタログ https://haru-no-kaze.hatenablog.com/ 心のケア マインドセット 生活習慣 こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 年末が近づくと、 なぜか理由もなく疲れを感じたり、 夜になっても頭が冴えて眠れなかったりしませんか？ 「今年も頑張ったはずなのに、気持ちが追いつかない」 「休んでいるのに、疲れが抜けない」 それは、気合や根性が足りないからではありません。 心と脳が、静かに疲れているサインなのかもしれません。 今日は、 あなたの一年分の疲れをやさしく整えるための メンタルケアのお話をしていきたいと思います。 年末になると、なぜ心は疲れやすいのか 一年を振り返るこの時期。 ＞ やり残したこと ＞ うまくいかなかった出来事 ＞ もっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-no-kaze.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F25%2F003000" title="今年もおつかれさま。疲れた心は静かに回復させてあげましょう。 - 小さな気付きから始まる幸せカタログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haru_no_kaze/20251222/20251222100847.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-25 00:30:00 rich https://haru-no-kaze.hatenablog.com/entry/2025/12/25/003000 1.0 100%