haru_no_kaze https://blog.hatena.ne.jp/haru_no_kaze/ 小さな気付きから始まる幸せカタログ https://haru-no-kaze.hatenablog.com/ 心のケア マインドセット 生活習慣 健康 こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 「もう少し頑張れるから大丈夫」 そう自分に言い聞かせながら、 気づけば疲れがたまっている。 そんなことって、ありませんか？ 「これは頑張るというより、無理をしているのかな？」 「どこまでなら続けていいのか、判断がつかない」 そんな疑問を抱えたまま、 身体の違和感を後回しにしてしまう人も 多いかもしれません。 今日は、 「頑張る」と「無理する」の境目についてのお話です。 がんばりすぎてしまうときに見えにくくなる感覚や、 無理の手前で立ち止まるための小さな気づきを、 日常の中でどう拾っていくかについて 一緒に考えてみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-no-kaze.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F16%2F003000" title="「頑張る」と「無理する」の境界線は、身体からサインで分かる。 - 小さな気付きから始まる幸せカタログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haru_no_kaze/20260114/20260114160733.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-16 00:30:00 rich https://haru-no-kaze.hatenablog.com/entry/2026/01/16/003000 1.0 100%