haru_no_kaze https://blog.hatena.ne.jp/haru_no_kaze/ 小さな気付きから始まる幸せカタログ https://haru-no-kaze.hatenablog.com/ 心のケア マインドセット 健康 生活習慣 こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 「何かをしなきゃ」 そう思うのに体が動かない日。 予定を入れていない自分に、 少し後ろめたさを感じてしまう。 そんな「やる気が出ない日」を 過ごした経験はありませんか？ 「何もしないでいると、余計にダメになりそう」 「休んでいるつもりなのに、気持ちは全然楽にならないのはなぜ？」 そんな疑問を抱えている方も多いかもしれません。 今日は、 やる気が出ない日の過ごし方について、 「何もしないこと」が心に与える影響 という視点からお話ししたいと思います。 何も生み出さない時間にも、 ちゃんと意味があります。 「ただ休む」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-no-kaze.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F17%2F003000" title="やる気が出ない日でも大丈夫。何もしないことにも心理的効果があるんです。 - 小さな気付きから始まる幸せカタログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haru_no_kaze/20260114/20260114165224.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-17 00:30:00 rich https://haru-no-kaze.hatenablog.com/entry/2026/01/17/003000 1.0 100%