haru_no_kaze https://blog.hatena.ne.jp/haru_no_kaze/ 小さな気付きから始まる幸せカタログ https://haru-no-kaze.hatenablog.com/ マインドセット ライフスタイル 生活習慣 心のケア こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 頑張ろうと思うほど、 つい自分に厳しくなってしまう。 「もっとできたはず」 「こんな自分じゃダメだ」 そんなふうに、 心の中で自分を追い立てていませんか？ セルフコンパッションと聞くと、 「自分に甘くなることじゃないの？」 「厳しくしないと、成長できないのでは？」 そんな疑問を感じる方も多いかもしれません。 今日は、 セルフコンパッションがなぜ“弱さ”ではないのか、 そして、 続けられる人ほど大切にしている 心の土台についてお話しします。 自分を責め続けることで起きやすい心の疲れや、 自分をいたわる姿勢が、 なぜ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-no-kaze.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F19%2F003000" title="セルフコンパッションは弱さではなく、続けられる人の心の土台づくりだった。 - 小さな気付きから始まる幸せカタログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haru_no_kaze/20260118/20260118001020.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-19 00:30:00 rich https://haru-no-kaze.hatenablog.com/entry/2026/01/19/003000 1.0 100%