haru-s https://blog.hatena.ne.jp/haru-s/ ...ing logging 4.0 https://haru-s.hatenablog.com/ Diary やっとお腹がマシになってきた・・・． 疲れた・・・． ちょ・・・マジかよ・・・． ▼避けたほうが良い食品はありますか？カフェインや乳製品やアルコール類は過敏性腸症候群の症状を悪化させることがあります。多量のカフェインを含んだ食品（コーヒー、紅茶、チョコレート、コーラなど）やアルコール類（ビールやワインなど）などを避けるよう勧められることがあります。 チーズや牛乳といった乳製品は下痢や便秘を引き起こすことがあるので、これを避けるように勧められることもあります。乳製品はカルシウムを多く含んでいるので、この場合代わりの食物でカルシウム摂取を心がける必要があります。 また、ニコチンは過敏性腸症候群の症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharu-s.hatenablog.com%2Fentry%2F20081025%2F1224914642" title="脱力中 - ...ing logging 4.0" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-25 15:04:02 rich https://haru-s.hatenablog.com/entry/20081025/1224914642 1.0 100%