harubons https://blog.hatena.ne.jp/harubons/ はるぼん日記・付録（鯛練） https://harubons.hatenadiary.org/ エントリーしていた変子さんが体調不良で参加しないので参加賞もらいに行ってきました。 もらうだけだと物足らないので、応援参加。 O村さんと一緒に公園のぐるりを走ってコースへ。 5分/kmのペース。 前日のランで足が張っています。歩道橋を渡ってアスファルトの上りもあまり調子があがらず。 トレイルに入ると渋滞。 後ろからくる女子選手にみんなで道をあけて先に行ってもらう心優しい集団でした。登りきってからは順調に走ることが出来てエンジンも快調に。 嵐山の上りをあんまり歩かず走れてノンストップで走ってみることに。 ウルトラスパイアのフロントに350mlのバイクボトルをつけていましたが、揺れるのでイマイチ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharubons.hatenadiary.org%2Fentry%2F20131208" title="東山三六峯 - はるぼん日記・付録（鯛練）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-08 00:00:00 rich https://harubons.hatenadiary.org/entry/20131208 1.0 100%