harubons https://blog.hatena.ne.jp/harubons/ はるぼん日記・付録（鯛練） https://harubons.hatenadiary.org/ 午前中： 皆生のためのBIKE練習。 臥龍橋にAM7:30集合して、グリーンロード-水越-山麓線-金剛トンネル-サイクルロードの70km。 DHバーにRacingZeroをつけたBIKEで調整練習ということで、気持ちはゆっくり目。 今シーズン初めて高温多湿となってゆっくり目でも結構あせだく。 藪Tさんは滝のような汗でした。 水越、山麓線で藪Tさんとプチバトルして2勝。 田中接骨院で指摘されている筋肉の差でしょうか。 R310の登りでようやくゆっくり目となりました。 K川さんが調子よく登っておられて練習の成果がでているようです。 よっしーもこの前の高野山よりはマシだったかも。 コケたら嫌なので下… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharubons.hatenadiary.org%2Fentry%2F20150711" title="最後のBIKE練習 - はるぼん日記・付録（鯛練）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-11 00:00:00 rich https://harubons.hatenadiary.org/entry/20150711 1.0 100%