cinema_tea https://blog.hatena.ne.jp/cinema_tea/ はるちの雑記録 https://haruchinolog.hatenablog.com/ ODAI 今週のお題「睡眠」 ポケモンスリープで睡眠記録をとり始めて1年以上経つ。平均睡眠時間はおおかた6時間を切るか切らないかくらい。最近は0時前には寝て、睡眠時間を確保しようと心がけているが、それでも6時間を切ることが多いのが現状。早く寝たら逆にその分早く目覚めちゃうから、結果としては何も変わらない…。 満月の日を挟んで3日間行われる「グッドスリープデー」のレポートで、他のユーザーの平均睡眠時間を知ることができるが、大体7時間以上は寝ているらしい。そのユーザーの対象がどれくらいの範囲（全世界なのか否か）なのか分からないが、それでも7時間以上寝ているというのは、私からすれば羨ましいとしか思えない。どう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuchinolog.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F31%2F080000" title="睡眠にまつわるひとりごと - はるちの雑記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-31 08:00:00 rich https://haruchinolog.hatenablog.com/entry/2025/01/31/080000 1.0 100%