haruka-okubo https://blog.hatena.ne.jp/haruka-okubo/ haruka okubo's blog https://haruka-okubo.hatenablog.com/ Weblog ↓アレクサンダーテクニーク個人レッスンの先生は、プロセス指向心理学という心理カウンセラー的な勉強もされているので、なにしろ聞き上手。 そのことに甘えてしまい、今までの私は、つい仕事の悩み、グチのようなものまで吐き出してしまうこともよくあった。 ところが、昨日のレッスンでは、言い放ってしまった～私。 「実は最近仕事上で大きな悩みをかかえているのですが、、、、」 「悩んでいる時って、こう、からだを縮めて固めて、呼吸を止めてたりして、、、、苦しいんです」 「なので、そのような自分に気がついた時に、からだをゆるめる、ように心がけたら、、、マインドの切り替えし、さえも上手に出来るようになってきまして」 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuka-okubo.hatenablog.com%2Fentry%2F7cc67407afe90d579e9aea5099ff46f2" title="飛躍 - haruka okubo&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-10 19:54:29 rich https://haruka-okubo.hatenablog.com/entry/7cc67407afe90d579e9aea5099ff46f2 1.0 100%