haruka-okubo https://blog.hatena.ne.jp/haruka-okubo/ haruka okubo's blog https://haruka-okubo.hatenablog.com/ アレクサンダーテクニーク 【ひざは膝裏で曲がる】 私「あのお、左ひざ、なんですが、過去に故障したせいで、時々腫れるんです。あと、あぐらをかこう！とする時など、ひざ頭の辺りの筋肉がつっぱるかんじがします。左に限ってなので、とても気になります」 先生「それでは、まず立って右手はテーブルにおいて支えて、左足をつま先立ちするように軽く動かしてみてください」 「この時に、ひざを曲げるのと同時に、つま先のところの関節、くるぶしの下にある関節、股関節、も連動して動いていますね」 「その連動性を意識することが重要です」 「それと、ひざの関節、ですが、曲がる所は、後ろの方にあります」 私「えっ！う、うしろ？」 ・・・・先生が背後から私の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharuka-okubo.hatenablog.com%2Fentry%2F8066459456f72d678735630fefa3d011" title="アレクサンダーテクニーク個人４２回目 - haruka okubo&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-30 14:55:16 rich https://haruka-okubo.hatenablog.com/entry/8066459456f72d678735630fefa3d011 1.0 100%