harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 9月18日 木曜日 先負 晴 夜勤 起床時 2時45分 25.5℃ 西風1.8m 湿度86％ すっかり秋の朝です 二十六夜月を見上げてベンチで缶コーヒータイム 朝のルーティン一式 長いぼぉお～っとタイム 今日が最後の猛暑日予報 夜は雨となり気温が 10℃近く下がる予報 夜勤なのでユニフォームは長袖にしますか 今朝まで13万2937歩 7385歩/日 進捗率73.9％ 日々堅調に歩けています 歩けども 終わりが見えず 道半ば 今日は 45候 玄鳥去（つばめさる） 春先に日本にやってきたツバメが子育てを終えて秋が深まる中 越冬のために南へと旅立つ頃になりました ツバメは田畑の農作物は食べずに害虫だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F18%2F064124" title=" - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/29/33/e715dce579e6fc8d134c44cbaf05932a_s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-18 06:41:24 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/09/18/064124 1.0 100%