harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 10月29日 水曜日 大安 曇 起床時 3時半 11.7℃ 北北西の風3.5ｍ 湿度37％ 今日も朝活に行くぞ～ と声にだして布団から飛び出して 窓を開けたら北風が入り込んで 寒い～ と窓を閉めました 当地の日の出は6時 今期の最低気温を記録した朝でした 八甲田山系酸ヶ湯温泉では積雪を記録 観光客が車の屋根に積もった10㎝ほどの雪を楽しそうに普段の 生活では体験できない雪下ろしを楽しんでいました？ ベンチで缶コーヒータイム 健診が終わったので微糖 朝のルーティン一式 筋肉維持のストレッチを一つ追加 ぼぉお～っとタイム 昨日の健診の振り返り 春の健診で指摘された心電図での完全右脚ブロックが消滅 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F29%2F074306" title="酸ヶ湯温泉　積雪観測 - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGzX4nCPKRWYWcKsDps8JfoJSyjY0lkzkcDh-eQ1ZyAX6J_ZJDotMjjdA5mOqPPwvB4FEy_QXtx2Q3875xsgtJruvMCL_ii4LvqyRi_SqreHXxyNtwu11CsE_FlvVp3nqqFrLD6LBd4ws5_qktN0Dy1gliYMXiQB7hJS_QFI31vEgiWZX6Srp95IVxtTmmbr333yRiS61lTt1j6Cr91d4HT7oSiJHWhk6S-Ecd2UnvPF9txo827xXCn57ibZtjDWImAgJUjwkcksm1MPAjpR-2w0ID5FBLgC6u8yKgMlZV0ncV6Q732UWYt30LQ_8o6LUxO089M7MGBss-lg0-EpuDSRX77PBJeeRRs_4zHT8MYzYmzoR9urZJh3IMLOkQG4V3g==/bf97e0c9-b09b-45ce-a34a-1cdec471a8e0.jpg?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-29 07:43:06 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/10/29/074306 1.0 100%