harumasa0177 https://blog.hatena.ne.jp/harumasa0177/ 頑張らない高齢者 https://harumasa0177.hatenablog.com/ 11月11日 火曜日 赤口 晴 起床時 10.0℃ 北西の風4.1m 湿度49％ 風が冷たい朝でベンチでじっとしてい居ると冷え込みを 強く感じた朝でした 今朝はタイツを着用 天頂に宵月 寒々とした月に見えました ベンチで缶コーヒータイム あったか～い でした 朝のルーティン一式 寒さ対策で入念に体を起こします ぼぉお～っとタイム 朝食前なので集中力は希薄 まぁ 日常もほとんどの時間はぼお～としていますが 日中も北風が冷たい冬晴予報の17℃ 着るもので調整を 今朝 出会ったのは区役所の警備員さんと犬の散歩一人 帰宅時 5時半 体温36.6℃ 血圧128/69 血圧と 税に壁あり 130 高齢者は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fharumasa0177.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F11%2F064931" title="冷え込みがきつくなりました - 頑張らない高齢者" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG7Py6-1Nm4HfZODgnWfDf8bwG_6GSYO41KbtKTWZRboxgcjldUyeQ0DxEyIJi9SXrFMbRxkhn4KJia9SeSQ0MnV0Rd6_UJEhb8aQFAACuJScVa7VzMd9uVjuPxOiIOmewde_7YBlw4Smcw_dXa8ZQBCs0CGl-3LrQyWbu0rlSvIckAAksGKiLlvjd3mPc6J24QZqY03IN_K8_SQDDmR0Wfu6vEtiKV1Wme0uVrsGhANG_B8Mniw-nC--p1EOawjEdg==/2725892023f88dcbf6d3e0796acfd642.png?errorImage=false Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-11 06:49:31 rich https://harumasa0177.hatenablog.com/entry/2025/11/11/064931 1.0 100%